아미율칼럼 내가 아름다워지는 이유 : 아미율
제목 Dr. Crystal's 아미율 칼럼 "힙업 매선으로 예쁜 애플 힙을 만들자"
작성자 amyul
작성일자 2016-01-14



Dr. Crystal's 아미율 칼럼 "힙업 매선으로 예쁜 애플 힙을 만들자"











아름다운 몸매는 온 여성의 선망이자 희망이죠.

특히 최근에는 몸매를 위해 지방흡입이나 성형 수술을 받으시는 분들이 증가하고 있습니다.

이 시기에 권해드릴 몸매 관리는 힙업 매선입니다.
 
앉아 있는 시간이 많고 몸매 관리를 위한 운동시간이 부족하기 때문에 엉덩이에 탄력이 없고 모양이 납작해지는 경우가 많습니다.

또한 자세 불량으로 한쪽 엉덩이 라인이 더 내려와 있거나 한쪽 엉덩이가 더 작은 소위 말하는 짝궁댕이신 분들도 많은데요.
 
특히 동양인은 서양인들보다 엉덩이 모양에서는 불리한데 서양인에 비해 천골의 각도가 작고 서양인의 지방의 분포가 위쪽에 있는 반면

동양인은 아래쪽에 있어 피부가 점점 처짐에 따라 지방이 아래쪽으로 분포되기 때문입니다.




이 때 힙업 매선을 통하여 엉덩이의 균형을 잡고 탄력을 증가시키며 엉덩이 모양을 예쁘게 잡으실 수 있습니다.

예쁜 엉덩이는 주로 대둔근의 작용으로 만들어집니다. 힙업매선은 매선실을 대둔근과 소둔근,

필요에 따라서 주변의 다른 엉덩이 근육에 삽입하여 근수축을 돕고 근육을 강하게 만드는데 원리를 두고 있습니다.
 
특히 엉덩이 밑 라인의 위치가 서로 다른 경우 대칭으로 만들어주는데 도움을 줍니다.

힙 라인이 올라가게 되면 하체가 길어지는 효과가 있어 옷맵시에 도움이 되며 좀 더 효과를 주기 위하여

좌우 허벅지 라인에도 매선을 삽입하는 시술을 하고 있습니다. 이 때 삽입되는 매선의 길이와 위치가 중요합니다.
 
3회-5회 정도의 시술 횟수를 권장하며 시술 후에는 엉덩이 전반에 뻐근한 느낌이 드실 수 있습니다.

이 때 3-4일 가량 심한 운동은 삼가셔야 하는데 매선실이 근육과 마찰을 일으켜 염증을 일으키는것을 막기 위함입니다.

이후에 대둔근을 강화시키는 운동을 병행하시면 엉덩이 근육의 발달을 더욱 도와 단독으로 운동을 시행했을 때보다 보다 큰 효과를 보실 수 있습니다.
 



 

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