Dr. Gabi's ¾Æ¹ÌÀ² Ä®·³ "FCR ÇʸµÀÇ ¿ø¸®¿Í È¿´É"
¹é¿Á°°ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ¾ó±¼ ÇǺθ¦ °¡Áö±â À§ÇÑ ½Ã¼ú Áß Çʸµ¸¸Å ±× È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ °Íµµ ¾ø´Ù.
Çʸµ¿¡´Â ÈÇÐÀû Çʸµ, ±â°èÀû Çʸµ, »ý¾àÇʸµ ¼¼ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù.
ÈçÈ÷ Á¦½º³ÊÇÊ, TCAÇÊ, BHA, AHA µîÀÌ ÈÇÐÀû ÇʸµÀÌ°í
´ÙÀ̾ƸóµåÇʸµ, »ê¼ÒÇʸµ, ·¹ÀÌÁ®Çʸµ µîÀÌ ±â°èÀû Çʸµ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ùµé¾î¼´Â »ý¾àÇʸµÀÌ ±× ¾ÈÀü¼º°ú È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¼ö¼ºÀ¸·Î ÀαⰡ ³ôÀºµ¥
´ëÇ¥ÀûÀÎ »ý¾àÇʸµÀ¸·Î´Â ¾Ë¶óµòÇʸµ, ÇØÃÊÇʸµ, ¹Ì¼¼¾àÃÊħ, FCRÇʸµ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
»ý¾àÇʸµÀÇ ÃÖ´ë ´ÜÁ¡Àº ½Ã¼ú ½Ã ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀε¥,
ÃÖ±Ù ÅëÁõÀÌ ±âÁ¸ ÇʸµÁ¦ÀÇ 1/2 À̸鼵µ ±× È¿°ú´Â ´õ¿í ¶Ù¾î³ FCRÇʸµÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
FCR ÇʸµÀº »êÈ£ ÇʸµÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®¿ì´Âµ¥ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ »êȣĮ½·¼ººÐÀÌ ÁøÇÇ »óÇÇÃþ±îÁö
ħÅõÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í µÎ²¨¿öÁø °¢ÁúÃþ¿¡ ºñÇØ ¾ã¾ÆÁø ÇǺθ¦ µÎÅÓ°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó
Ç¥ÇÇÃþ°ú ¸ð°ø ³»¿¡ ½×¿©¼ Å»¶ôµÇÁö ¾Ê´Â °¢ÁúµéÀ» Á¦°Å½ÃÄÑÁÜÀ¸·Î½á ¼¼Æ÷ Áֱ⸦ °¡¼ÓÈ ½ÃÄÑÁØ´Ù.
FCR ÇʸµÀº 1ȸ ½Ã¼ú¿¡ ¾à õ¸¸°³ÀÇ ÇÁ¶ô¼Å³Î ÇÁ¸®Å¬ (Fractional Prickle)ÀÌ ÇǺο¡ ħÅõÇÏ¿© ÇǺμ¼Æ÷¸¦
Àç»ý½ÃÄÑ ÁÖ°í 3ÀÏ ÈÄ ºüÁ®³ª¿Í ÇǺμ¼Æ÷ÀÇ Àç»ýÀ» °¡¼Ó½ÃÄÑÁØ´Ù.
FCR ÇʸµÀÇ ÀåÁ¡
1. ±âÁ¸ Çʸµ ½Ã¼ú¿¡ ºñÇØ ÅëÁõÀÌ 1/3À¸·Î °¨¼Ò
2. ½Ã¼ú ½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ ·±Ä¡Å¸ÀÓ ½Ã¼ú
3. È«¹Ý ÃÖ¼ÒÈ (Æò±Õ ÇÏ·ç Á¤µµ)·Î ½Ã¼ú Á÷ÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ° °¡´É
4. Àç»ý ½Ã°£ÀÌ ºü¸£´Ù (Æò±Õ 5ÀÏ° °¢Áú Å»¶ô ¿Ï·á)
FCRÇʸµÀÇ ÀûÀÀÁõ
1. È³ó¼º ¿©µå¸§ÀÌ ½ÉÇÑ ¿©µå¸§ ȯÀÚ
2. ¸ð°øÀÌ ³Ð°í ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ¸¹Àº ȯÀÚ
3. ÇǺÎÅæÀÌ ¾îµÓ°í ±â¹Ì³ª ÀâƼ°¡ Àִ ȯÀÚ
4. µî, ÆÈ¶Ò ¿©µå¸§À̳ª ¿©µå¸§ ÀÚ±¹ ȯÀÚ